Inilah Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Obat Untuk Umur 16-19 Tahun

Inilah Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Obat Untuk Umur 16-19 Tahun yang terbukti ampuh tanpa efek samping yang berbahaya.

Inilah Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Obat Untuk Umur 16-19 Tahun

Tinggi badan juga dapat menjadi faktor kepercayaan diri seseorang. Mereka yang bertubuh kurang tinggi tentu akan menjadi minder atau kurang percaya diri dalam pergaulan, terutama ketika berada di lingkungan yang mayoritas bertubuh tinggi. Bagi mereka yang memiliki keturunan bertubuh tinggi, tidak akan mengalami masalah karena ketika tumbuh, tinggi badannya pun ikut bertambah. Namun, bagaimana jika mereka tidak memiliki keturunan bertubuh tinggi? Tenang saja, pada kali ini kita akan membahas tips meninggikan badan yang ampuh buat kamu.

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Obat untuk Umur 16-19 Tahun.

Usia 16-19 tahun merupakan masa remaja, di mana pada masa tersebut, tubuh sedang berada dalam masa puncak pertumbuhan. Jadi, jika pada usia tersebut tinggi badan tidak bertambah, sebenarnya tidak perlu terlalu risau karena banyak cara yang bisa dilakukan. Inilah cara alami menambah tinggi badan tanpa obat untuk umur 16-19 tahun. Maka, jangan khawatir karena ternyata inilah cara alami menambah tinggi badan tanpa obat untuk umur 16-19 tahun :

  1. Berenang

Olahraga menjadi cara yang baik untuk menambah tinggi badan. Jangan malas berolahraga dan melakukan kegiatan fisik karena hal tersebut sangat membantu kamu dalam mendapatkan tinggi bdan yang ideal. Kamu bisa melakukan olahraga renang secara rutin. Olahraga renang memberikan kamu dua manfaat sekaligus, yaitu meregangkan tulang belakang serta membantu melepaskan hormon yang dapat memicu pertumbuhan tulang.

  1. Lakukan Peregangan

Agar mempercepat pertambahan tinggi badan kamu, lakukan dua macam peregangan yang bisa dilakukan, yaitu:

  • Sky Peregangan: Ini adalah peregangan sederhana dan benar-benar efektif. Kamu harus melakukan peregangan ini dengan berdiri lurus dan meregangkan setinggi mungkin tangan sampai jari-jari kaki yang juga ikut jinjit. Lakukan selama 10 detik, istirahat sejenak, dan ulangi lagi sebanyak 5 kali.
  • Leg Stretch: Gerakan ini mengharuskan kamu untuk duduk dan menempatkan kedua kaki di depan. Gerakan selanjutnya adalah menjangkau dan menyentuh jari-jari kaki kamu tanpa membungkuk. Kamu harus merasakan regangan di tubuh kamu. Tahan selama 10 detik, istirahat lalu ulangi lagi sebanyak 5 kali.
READ  Inilah Cara Meninggikan Badan Anak Laki-laki dan Perempuan Usia 12 Tahun

Lakukan peregangan tersebut secara rutin dan berkesinambungan agar tubuh kamu dapat merasakan manfaat dari dua macam peregangan tersebut.

  1. Makanan Sehat

Selain melakukan usaha penambahan tinggi badan dari luar, kamu juga harus menambahnya dari dalam dengan makanan yang sehat. Makanan yang mengandung banyak nutrisi akan sangat membantu usaha kamu menambah tinggi badan. Hentikan kebiasaan makan makanan cepat saji dan beralih ke makanan sehat yang mengandung protein, vitamin, dan kalsium yang seimbang. Makanan yang sehat akan mendorong pertumbuhan tulang dan menjaga kesehatan tubuh kamu.

  1. Perhatikan Posisi Tidur

Ternyata tidur tidak bisa disepelekan, lho. Tidur haruslah berkualitas dengan memperhatikan waktu tidur yang cukup dan posisi tidur yang tepat. Waktu tidur kamu tidak boleh kurang dari 8 jam. Jika waktu tidur kamu kurang maka pertumbuhan kamu pun akan terhambat. Selain itu, perhatikan posisi tidur kamu, sudah benar atau belum karena posisi tidur juga membentuk tulang kamu. Saat tidur, usahakan kaki tetap lurus saat tidur dan coba untuk tidak menggunakan bantal karena dapat merusak postur tubuh saat tidur. Mungkin untuk kamu yang terbiasa menggunakan bantal akan merasa kesulitan, namun jika kamu mulai biasakan tidur tanpa bantal, kamu akan bisa tidur tanpa terganggu.

  1. Tambah dengan Suplemen Alami

Nyatanya, asupan dari makanan atau minuman saja kurang cukup untuk mendapatkan porsi kalsium harian tepat bagi tulang. Maka, banyak orang yang mengonsumsi suplemen penambah kalsium. Namun sayangnya, konsumsi suplemen tidak juga memberikan efek yang diinginkan, yaitu menambah tinggi badan secara cepat. Padahal, tinggi badan juga berpengaruh terhadap kepercayaan diri seseorang.

READ  Info Harga Paket Peninggi Badan Tiens 10 Hari Terbaru

Inilah Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Obat Untuk Umur 16-19 Tahun

Menambah tinggi badan memang tidak mudah tapi bukan berarti mustahil untuk dilakukan karena dengan melakukan beberapa hal di atas, kamu harus melengkapinya dengan suplemen peninggi badan dari Tiens. Peninggi badan Tiens sebagai cara alami menambah tinggi badan tanpa obat untuk umur 16-19 tahun. Kamu bisa mengonsumsi TIANSHI NUTRIENT CALCIUM POWDER yang mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Protein, asam amino Vitamin A,D,B1,B2, , dan mikro nutrient, serta tidak mengandung bahan pengawet.

Kalsium peninggi badan Tiens terbukti mampu terserap sebanyak 95% (menurut data IPB) secara sempurna oleh tulang dan ruas tulang sehingga mengalami kepadatan pada tulang dan ruas tulang (intervertebratal discs).

Sebuah survey menyatakan bahwa dari 1000-1200 mg kebutuhan kalsium per hari, rata-rata orang Indonesia hanya mendapatkan asupan kalsium sebesar 200 mg dari konsumsi harian. Itulah sebabnya mengapa orang Indonesia kebanyakan berpostur rendah dan mengalami keropos tulang (osteoporosis).

Apakah yang bisa dilakukan untuk menghindari hal tersebut? Kuncinya adalah berika asupan kalsium yang cukup dari sejak dini agar dapat memiliki tinggi badan yang ideal dan tulang yang padat. Jadi kenapa tidak kamu coba mengkonsumsi produk peninggi badan tiens ini. Untuk harga obat peninggi badan tiens sangat terjangkau bagi remaja loh. Silahkan kamu konsumtasikan lebih lanjut kepada distributor resmi tiens terpercaya.

Itulah informasi tips cara menambah tinggi badan dengan cepat yang bisa kamu praktekan sendiri nanti, semoga bermanfaat ya, jangan lupa berdoa dan miliki pikiran positif agar hasil yang didatkan lebih maksimal ya.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *