4 Rahasia Cara Meninggikan Badan 5-10 cm Dengan Alami dan Cepat

4 Rahasia cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat tanpa menggunakan obat dan tidak berolahraga yang memberatkan.

4 Rahasia Cara Meninggikan Badan 5-10 cm Dengan Alami dan Cepat

Rahasia cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat – Bagaimana perasaan kamu jika punya tinggi badan yang ideal dan menjadi impian kamu? Pastinya bahagia bukan. Hanya saja banyak orang tidak tahu bagaimana cara meninggikan badan yang tepat, kebanyakan hanya menerima nasib memiliki tinggi badan yang seadanya saja. Padahal punya tinggi badan yang ideal itu penting loh. Dari survey ada beberapa keuntungan memiliki postur tinggi yang ideal seperti :

  • Lebih percaya diri dalam pergaulan, hal yang sering kali kita lihat orang yang memiliki tinggi badan lebih pendek sering kali menjadi bahan ejekan teman-temanya. Jika terus berlanjut dalam waktu yang lama tentu hal ini akan menimbulkan perasaan minder bagi orang yang mengalaminya.
  • Lebih mudah diteriman bekerja di profesi yang bergengsi, beberapa profesi seperti menjadi Tentara, Polisi, Pilot, Pramugari, Model sampai Bekerja di Kantor pun biasanya membutuhkan syarat tinggi badan minimal. Tidak jarang banyak orang yang tidak bisa bekerja karena memiliki tinggi badan yang kurang ideal.
  • Lebih mudah dalam mencari pasangan, hal yang sangat wajar jika seseorang menginginkan punya pasangan dengan tinggi badan yang ideal, karena tinggi proposional menggambarkan kewibawaan dan meningkatkan daya tarik seseorang.

Bagaimana sudah tau pentingnya punya tinggi badan yang ideal bukan? sekarang kita akan membahas cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat.

Inilah rahasia cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat

Memang saat ini banyak sekali orang yang mencari bagaimana cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat dan tentu saja ampuh. Hanya saja sedikit sekali informasi tentang cara rahasia bagaimana benar-benar kan badan dengan cepat dan alami. Pada artikel kali ini saya akan membagikan rahasia cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat tanpa harus repot melakukan olahraga yang berat dan tanpa menggunakan obat obat kimia yang bagi kesehatan tubuh. Silakan baca artikelnya sampai selesai ya.

1. Pastikan istirahat Anda cukup
Memastikan waktu istirahat Anda cukup itu adalah faktor yang sangat penting dalam pertumbuhan tinggi badan Anda, seperti yang kita ketahui pertumbuhan pada tubuh kita akan terjadi sangat maksimal pada malam hari tepatnya beberapa jam Setelah Anda tertidur. Hal ini terjadi karena tubuh melepaskan dan memproduksi hormon HGH, dimana hormon ini akan berperan sangat penting dalam proses pertumbuhan tulang dan tubuh anda. Pastikan anda cukup memiliki jam istirahat kurang lebih 6 sampai 8 jam perhari. Jam tidur yang itu sekitar jam 10.00 malam, hal yang harus anda hindari adalah melakukan begadang, mengapa demikian karena begadang akan mengganggu pola tubuh kita dan metabolisme tubuh kita akan menjadi kacau, sehingga proses produksi hormon HGH dalam tubuh kita akan berkurang dan menyebabkan pertumbuhan tinggi badan kita menjadi tidak maksimal.

2. Berjemur lah di pagi hari
Salah satu hal yang jarang sekali orang Lakukan terutama di kota-kota besar yaitu berjemur dibawah sinar matahari di pagi hari. Padahal jika mereka tahu, sinar matahari pagi sangat nasehat untuk kulit dan tulang kita, di mana dalam sinar matahari pagi juga terkandung banyak vitamin D dan K. Na dalam masa pertumbuhan Tubuh memerlukan vitamin tersebut dalam jumlah yang cukup, jika kebutuhan vitamin tersebut kurang maka pertumbuhan tinggi badan kita tidak akan maksimal. Lakukanlah berjemur setiap hari kurang lebih sekitar 15 sampai 30 menit di pagi hari dan pastikan anda melakukan sebelum pukul 10.00 pagi.

3. Melakukan gerakan yang merangsang pertumbuhan
Anda bisa melakukan gerakan-gerakan pemanasan dan peregangan yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan tulang anda, beberapa diantaranya seperti melakukan stretching, yoga, dan Anda bisa melakukan gerakan bergantung atau menendang dandang. Gerakan-gerakan dia sangat membantu dalam merangsang pertumbuhan tulang kita agar lebih maksimal dan semakin kita banyak bergerak dan beraktivitas maka penyerapan kalsium dalam tubuh kita akan sangat-sangat Maximal.

READ  Inilah Cara Meninggikan Badan Anak Laki-laki dan Perempuan Usia 12 Tahun

4. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium, zinc dan protein
Seperti kita ketahui zat kalsium, zinc, dan protein adalah hal yang menjadi pondasi kita dalam masa pertumbuhan. Dimana semua zat tadi sangat berperan penting untuk nutrisi tulang, tubuh dan otot kita. Anda bisa mencari makanan makanan tersebut di dalam nutrisi harian Anda, beberapa makanan dan minuman yang dianjurkan untuk anda konsumsi seperti kacang-kacangan, susu, brokoli, buah Berry, yoghurt dan daging-dagingan. Pastikan anda hanya memakan makanan yang tidak diolah agar gizi yang terkandung dalam makanan tersebut masih sangat bagus. Hanya saja di zaman sekarang ini tentunya kita akan sangat sulit mencari makanan yang betul-betul masih organik. Banyak sekali makanan cepat saji yang ada di sekeliling kita, tentu saja makanan tersebut memiliki gizi yang sangat buruk untuk pertumbuhan tinggi badan kita. Sebetulnya Ada cara lain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tinggi badan tubuh kita, yaitu dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan yang herbal dan alami.

Cara Meninggikan Badan Yang Paling Cepat

Ada banyak faktor yang sangat berperan ketika kita membahas tentang masalah tinggi badan. Beberapa diantaranya seperti faktor genetik atau keturunan, untuk masalah yang satu ini memang tidak banyak yang bisa kita lakukan. Maka kita tidak akan banyak membahas nya. Faktor lainnya yang menyebabkan seseorang memiliki tinggi badan yang pendek atau ideal adalah masalah gizi serta kebiasaan pola hidupnya. Kedua hal ini sangat bisa dibantu dengan memperbaiki kebiasaan hidup dan mengkonsumsi makanan-makanan yang baik kalsium dan zinc. Namun semua upaya untuk meninggikan badan tadi perlu keseriusan dan dedikasi yang sungguh-sungguh, jika anda serius bekerja keras maka anda pun akan mendapatkan hasil yang memuaskan untuk menambah tinggi badan Anda.

Ada jenis latihan yang bisa anda lakukan di rumah sambil Anda menonton televisi, latihan ini cukup mudah dilakukan dan sangat menyenangkan karena bisa dilakukan dimana saja. Bahkan untuk sebagian orang ada yang berhasil bertambah tinggi 3 cm sampai 5 cm dalam waktu 2 minggu. Mungkin Anda bertanya bagaimana jika saya tidak sanggup untuk melakukan latihan ini nanti? Tenang saja karena pada artikel ini kita akan membahas latihan dasar yang tentu bisa anda ikuti dan bisa menyesuaikan, menambah, dan mengurangi porsi dengan intensitas sesuai kebutuhan Anda. Banyak sekali orang yang gagal dalam menambah tinggi badannya karena mereka sangat bersemangat di awal, tetapi mereka tidak bisa konsisten melakukannya karena mereka merasa jenuh.

Ada beberapa faktor utama dalam menambah tinggi badan yaitu genetik, nutrisi, HGH, latihan, sendi pertumbuhan, istirahat, anak kosan dan pijat. Dari semua faktor tadi yang tidak bisa kita kendalikan adalah faktor genetik. Meski kita tidak dapat mengubah pertumbuhan alami tubuh kita atau mungkin ini pekerjaan yang cukup sulit, kita akan mencoba untuk memaksimalkan potensi tumbuh kembang kita. Tulang belakang kita terdiri dari 33 ruas, dimana setiap 02.00 siang terbuat dari jenis tulang rawan yang strukturnya elastis. Kita bisa menambah tinggi badan kita dengan cara memaksimalkan pertumbuhan tulang rawan dengan menambah ruang antar ruas tulang belakang, salah satu jenis latihan yang nanti kita akan lakukan berfungsi untuk memperkuat bagian tersebut dan meningkatkan elastisitasnya. Berikut ini adalah gerakan-gerakan yang bisa anda lakukan.

READ  Bagaimana Cara Meninggikan Badan secara Alami dan Cepat dalam 1 Minggu

1. Cobra Stretch
Caranya dengan menelungkupkan kearah lantai tubuh kita dengan telapak tangan diatas lantai sejajar dengan bahu.

4 Rahasia Cara Meninggikan Badan 5-10 cm Dengan Alami dan Cepat

Lalu anda lengkungkan tulang belakang diikuti dengan dagu anda. Lengkungkan sejauh mungkin yang anda bisa selama 5 sampai 30 detik.

2. Super Cobra stretch
Latihan ini dimulai dengan anda berposisi tegak lurus dengan lantai, lalu tulang belakang dilakukan.

4 Rahasia Cara Meninggikan Badan 5-10 cm Dengan Alami dan Cepat

Sekarang tekukkan pinggul anda dan bawah tubuh ke atas ke atas sehingga terbentuk seperti huruf V. Lakukan selama 10 sampai 20 detik.

3. Wall stretch
Caranya Arahkan tangan anda ke atas setinggi mungkin dengan tetap menjaga ujung kaki dalam posisi jinjit. Jaga agar tulang belakang Anda sejajar dengan tembok. Lakukan Cara ini selama 4 sampai 6 detik.

Itulah tiga latihan yang bisa anda lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan Anda, jangan lupa lengkapi latihan anda dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen yang banyak mengandung kalsium dan zinc.

Bagaimana Mencari Suplemen Peninggi Badan yang Herbal dan Alami

Di pasaran banyak sekali penawaran tentang suplemen peninggi badan, mulai dari yang berbahan kimia sampai yang berbahan herbal. Hanya saja kamu harus benar-benar tuli membeli suplemen tersebut, mengapa? karena jika kamu Salah Memilih suplemen maka hal tersebut akan berdampak sangat negatif terhadap kesehatan tubuh kamu di masa yang akan datang. Ada beberapa tips dalam memilih suplemen peninggi badan yang bagus untuk tubuh kamu, beberapa kriteria yang bisa kamu pilih diantaranya adalah:

  • Pilih suplemen yang terbuat dari bahan organik dan alami sehingga aman untuk tubuh kamu, kamu bisa melihat komposisi yang terdapat dalam kemasan produknya. Suplemen yang berbahan dasar kimia akan memiliki efek samping yang sangat berbahaya untuk kesehatan mu.
  • Cek sertifikasi pada produknya, pastikan produk yang kamu pilih sudah terdaftar di BPOM dan halal MUI. Kedua lembaga ini adalah jaminan untuk kualitas dan mutu dari produk yang akan kamu konsumsi. Jangan pernah sekali sekali membeli suplemen peninggi badan yang tidak memiliki sertifikasi dari kedua lembaga tersebut, karena hal itu tentu saja akan sangat beresiko Anda membeli produk suplemen yang ilegal di pasaran.
  • Lihatlah testimoni-testimoni yang diberikan oleh para konsumen produk tersebut, ini sangat penting untuk memastikan Apakah produk tersebut terbukti ampuh dan manjur untuk tinggi badan kamu. Kamu bisa mengecek di website, facebook, atau Instagram dari toko tersebut. Jika produk tersebut memiliki banyak sekali testimoni, tidak ada salahnya kamu mencoba produk tersebut untuk kamu konsumsi.

Dari sekian banyak merek suplemen peninggi badan yang ada di pasaran sana salah satu produk peninggi badan yang cukup laris saat ini di pasaran dan sangat direkomendasikan oleh beberapa dokter ahli yaitu obat peninggi badan Tiens. Produk ini terbuat dari bahan herbal organik yang tidak mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya. Untuk urusan sertifikasi produk ini sudah mendapatkan dari BPOM dan halal MUI. Dan dari segi testimoni sudah banyak sekali masyarakat di Indonesia yang mendapatkan tinggi badan ideal mereka dalam waktu yang relatif singkat, bahkan tidak hanya beberapa tapi ada ribuan orang yang sudah merasakan khasiat dari produk peninggi badan ini.

Itulah info tentang cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat. Untuk kamu yang masih penasaran dengan penjelasan produknya, kamu bisa mencarinya di website kami dan dapatkan tips kesehatan lainya di artikel yang lain . Terima kasih telah membaca informasi tentang rahasia cara meninggikan badan 5-10 cm dengan alami dan cepat, semoga infonya bermanfaat untuk kamu, selamat mencoba.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *